Nossa Loja Blog E-books Categorias Dietas Suplementação Contato PRIMEIRO O QUE É HIPERTROFIA MUSCULAR? No treino de musculação, o objetivo é provocar pequenas lesões nas fibras dos músculos utilizados. Por isso aquela dor depois dos treinos, chamamos de dor boa, pois se está doendo quer dizer que o seu músculo foi micro lesionado, se você […]
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